Hieronta

Hierontapalvelut Raikas Askel




Lihaskireyksien ja jännitystilojen hoitoon. Hieronta rentouttaa jännittyneitä lihaksia ja tuo joustavuutta hierottavalle alueelle. Helpottaa mm. kipuja, vilkastuttaa verenkiertoa ja kudosten aineenvaihduntaa. Voi vaikuttaa myös kehon ja mielen tasapainoon positiivisella tavalla ja lievittää stressiä.

Ennen ajanvarausta tarkista alla olevasta listasta onko hieronnallesi esteitä!


Hieronnan vasta-aiheet eli milloin ei hierota


Flunssa, kuume, mahatauti

Akuutit tulehdukset ja traumat, esim murtumat, lihas-ja nivelsidevammat 

Päihteiden vaikutuksen alaisena, krapulassa

Tarttuvat ihosairaudet, ihoinfektiot, esim syyhy tai edes epäilys siitä on ehdoton vasta-aihe hierontaan (kutina alkaa tyypillisesti sormien väleistä)

(Psoriasis ei ole tarttuva, eikä siten este hieronnalle)

Laskimotukos

Aivoinfarkti. Aivoinfarktin jälkeen lupa aina lääkäriltä tai huomioida  viiden vuoden varoaika

Hemofilia eli verenvuototauti ( tarkistettava aina lääkäriltä onko lupa hieroa)

Sydänsairaus tai sen toiminnalliset häiriöt ( esim. sydämentahdistin). Kysyttävä aina lupa lääkäriltä

Hallitsematon diabetes

Aktiivinen tulehdusvaiheessa oleva nivelreuma, lihasreuma, kihti

Akuutissa vaiheessa oleva syöpä (senkin jälkeen tarkasta aina lääkäriltäsi)

Muu vakava sairaus (tarkasta aina lääkäriltäsi)

Raskauden ensimmäinen kolmannes

Suonikohjut estää käsittelyn, eli päältä ei hierota, mutta ympäröivien alueiden käsittelyä voidaan tehdä

Hieronta 60 min

Odotustilassa ennen hieronta-aikaa täytät esitietokaavakkeen. Tarvittaessa tutkimista (5-10 min, joka sisältyy 60 min hieronta-aikaan).

Ei kotikäynteinä.

Hinta 40 €, nousee tasaisesti. (oppilashieronta)

Hieronta 90 min

Odotustilassa ennen hieronta-aikaa täytät esitietokaavakkeen. Tarvittaessa tutkimista (5-10 min, joka sisältyy 90 min hieronta-aikaan).

Ei kotikäynteinä.

Hinta 55 €, nousee tasaisesti. (oppilashieronta)