Hieronta
Hierontapalvelut Raikas Askel
Lihaskireyksien ja jännitystilojen hoitoon. Hieronta rentouttaa jännittyneitä lihaksia ja tuo joustavuutta hierottavalle alueelle. Helpottaa mm. kipuja, vilkastuttaa verenkiertoa ja kudosten aineenvaihduntaa. Voi vaikuttaa myös kehon ja mielen tasapainoon positiivisella tavalla ja lievittää stressiä.
Ennen ajanvarausta tarkista alla olevasta listasta onko hieronnallesi esteitä!
Hieronnan vasta-aiheet eli milloin ei hierota
Flunssa, kuume, mahatauti
Akuutit tulehdukset ja traumat, esim murtumat, lihas-ja nivelsidevammat
Päihteiden vaikutuksen alaisena, krapulassa
Tarttuvat ihosairaudet, ihoinfektiot, esim syyhy tai edes epäilys siitä on ehdoton vasta-aihe hierontaan (kutina alkaa tyypillisesti sormien väleistä)
(Psoriasis ei ole tarttuva, eikä siten este hieronnalle)
Laskimotukos
Aivoinfarkti. Aivoinfarktin jälkeen lupa aina lääkäriltä tai huomioida viiden vuoden varoaika
Hemofilia eli verenvuototauti ( tarkistettava aina lääkäriltä onko lupa hieroa)
Sydänsairaus tai sen toiminnalliset häiriöt ( esim. sydämentahdistin). Kysyttävä aina lupa lääkäriltä
Hallitsematon diabetes
Aktiivinen tulehdusvaiheessa oleva nivelreuma, lihasreuma, kihti
Akuutissa vaiheessa oleva syöpä (senkin jälkeen tarkasta aina lääkäriltäsi)
Muu vakava sairaus (tarkasta aina lääkäriltäsi)
Raskauden ensimmäinen kolmannes
Suonikohjut estää käsittelyn, eli päältä ei hierota, mutta ympäröivien alueiden käsittelyä voidaan tehdä
Hieronta 60 min
Odotustilassa ennen hieronta-aikaa täytät esitietokaavakkeen. Tarvittaessa tutkimista (5-10 min, joka sisältyy 60 min hieronta-aikaan).
Ei kotikäynteinä.
Hinta 45 €, nousee tasaisesti. (oppilashieronta)
Hieronta 90 min
Odotustilassa ennen hieronta-aikaa täytät esitietokaavakkeen. Tarvittaessa tutkimista (5-10 min, joka sisältyy 90 min hieronta-aikaan).
Ei kotikäynteinä.
Hinta 67 €, nousee tasaisesti. (oppilashieronta)